Tahun 2020: Penuh cabaran

Tahun 2020. Bulan ke 2 tahun 2020 hampir nak belabuhkan tirainya.Baru bulan ke 2, tapi penuh dengan cabaran dan kejutan. Kita dikejutkan dengan berita kematian, dikejutkan dengan kisah politik negara, dan kita dikejutkan dengan kisah dunia yang melibatkan kesihatan (Covid-19) dan keselamatan ( Pergaduhan agama di India).

Secara personalnya bagi aku, tahun 2020 pun merupakan satu tahun yang agak mencabar. aku harungi cabaran yang tak pernah aku lalui sebelum ni. Aku merasa masuk ke dalam mahkamah, merasa pergi ke Konsulat, dan bermacam lagi. Aku harap, selepas ni keadaan akan bertambah baik. Aku tahu, cabaran aku masih lagi banyak. Hanya doa sahaja yang dapat dititipkan semoga segalanya akan bertambah baik. 

Insyaallah. 

Duit dan Makan

Ini boleh dikatakan aku. Hahaha

Setiap orang yang bekerja, akan ada cara digunakan untuk reward diri sendiri. Ada orang suka beli barangan berjenama, ada orang suka gadget, ada orang suka make up kereta, ada orang suka beli perhiasan diri, dan ada orang suka beli makanan. 

Ya, akulah antara orang yang suka beli makanan tu. Hahaha. Sebab pada aku, tak salah nak jamu anak dan keluarga makanan yang sedap-sedap. Memang barang tu akan kekal, tapi untuk makanan, akan terus kekal di ingatan, dan perut, sebab jadi lemak. Haha. Bila puas makan, mula la perut pun naik gendut sekali. Aduiii.

Tak salah makan, tapi kena berpada. Kena kawal pengambilan makanan, kena kawal jumlah kalori, dan jangan lupa kena pastikan buat senaman, minumum 3 kali seminggu. Pada orang yang memang ada metabolisma tinggi, makan macam ada saka pun badan takkan naik sebab dah habis terbakar lemaknya. Tapi untuk orang yg metabolisma kurang tinggi, memanglah makan sikit pun berat dah naik. Lagi meningkat umur, lagi kena jaga makan, sebab kadar metabolisma pun akan menurun seiring dengan peningkatan umur.

Oleh itu, makan tu boleh, tapi beringat. Bila dah baik, menangis nak turunkan. Huhuhu

Nota kaki: ini adalah nasihat untuk diri sendiri jugak, yang dah berjaya naikkan berat badan 10kg, dan masih gagal nak turunkan semula. Huhu.

Blackmore: Pregnancy & Breastfeeding formula

Aku ni mak yg bekerja dan menyusu. Aku ni ada satu masalah, iaitu cepat penat. Lagi pulak sejak kerja yg makin tak menentu ni, aku jd lg cepat letih. Kesian kat anak-anak, sebab sampai je rumah, aku dah jd mengantuk, dan tak larat nak melayan diorg. Huhuhu. Lagi satu, aku ni menyusu. Sejak akhir-akhir ni, memang dah nampak la yg susu aku makin berkurang. Umur aminah pun dah 1 tahun 9 bulan, pulak kt opis aku dah semakin terlupa nk pam susu. Makin la susu aku tu berkurang. Huhu.

Baru-baru ni, akak aku beli supplement Blackmore ni. Dia ada suruh aku beli. Padahal sebelum ni memang aku beli. Aku makan dalam 5-6 bulan. Lepas tu, entah mcmana, aku terlupa nk makan, dan ada sebotol lg yg masih byk dan elok terbiar dlm kabinet aku. Aduh. 

Terus aku cari semula mana perginya botol tu. Nasib baik jumpa. Hahaha. 

Aku pun mula la makan semula. Sbb memang aku perasan, masa aku makan dulu, susu memang maintain pekat, dan badan tak cepat rasa letih. Aku memang nk tgk perubahan dlm diri aku. 

Bila aku dah makn dalam masa seminggu ni, Alhamdulillah memang rasa letih tu berkurang. Susu pun bertambah la sikit, iye la sebab aku yg culas nk pam kan? Takkan la susu tu nk mencurah. Hahaha. Yg tu aku kena la buat power pumping semula, kalau nk naikkan semula susu aku tu. Perubahan lain? kalau dulu pukul 9 pun dah nk rabak mata, sekarang ni tidur pukul 4pg, pukul 7.00 pagi tu elok je bangun, walaupun normal la ada mamai sikit. Bangun pagi pun dah mudah sikit, takde la aku kena merangkak utk bangun.

Bahan yg terkandung dlm supplement ni

Blackmore ni aku beli kt Guardian, harga RM52. Kadang-kadang ada promotion, kalau beli pack  berkembar, dapat la RM98.00 utk 2 botol. Satu botol ada 60 biji, boleh makan utk sebulan. Kalau nk beli supplement ni, pastikan dapatkan nasihat mereka yg berkenaan dulu ye. Mana tau ada benda yg kita tak boleh terlebih ambil, nnt akan membahayakan kesihatan. 

Blog header baru

Dlm entry yg lepas, aku ada cakap pasal header blog aku hilang kan? (posting yg ni)

Akhirmya, aku buat sendiri. Hahahaha..

Berbekalkan kretiviti yg ada mcm dlm 1% je lagi, aku pun buat lah header blog yg paling cun aku rasakan.

 

 

 

Kau ingat senang aku nk design ni?

Sebenarnya aku minta adik au buatkan. Tp dia pun mcm tak bg respon, makanya aku cuba la utk buat sendiri. Apa yg kena ada? Adobe Photoshop. Background watercolour belakang tu aku download dr Freepik. Tepek background, letak tulisan. Tadaaaaaa. Siap.

Boleh la ni. Kira halal la. Haha. Utk org yg bukan ada background design dan yg mmg tak berapa kreatif, ini boleh dikira berseni la jugak. Ada la skit bangga tu. :)

Label buku merah

Buku merah ni penting tau~

Utk ibu mengandung, semua mesti kenal dgn buku ni. Buku ni ibarat nyawa. Kena bawak ke mana-mana, lagilah kalau kandungan tu dah sarat. Dalam buku  ni,segala maklumat pasal ibu & kandungan akan ditulis utk memudahkan para pakar perubatan utk beri apa-apa bantuan perubatan kelak. 

Ni buku merah masa aku mengandungkan Aminah. Memang cara aku, aku tak suka buku aku jd lunyai dan terlipat-lipat. Sungguh mata aku rimas. Itulah sebabnya aku sampul buku tu. 

Masa nak bersalinkan Sulaiman, buku merah dia memang lunyai habis. Mana taknya, satu hari, lebih dr 5 kali buku tu diselak sana sini utk doktor buat review. Sampai buku tu dah tercerai berai dah. JAdi, bila aku pregnantkan Aminah, datanglah idea aku utk buat label utk setiap maklumat yang penting. 

Penuh label. Hahaha.

LAbel ni aku buat utk memudahkan doktor & nurse utk buat rujukan. Senang. Dia tahu aku berapa kali buat scan, masa bila aku minum air gula, masa bila ada cek tiriod, masa bila ada ambil swab. Tak perlu dia tercari-cari. Jadi, boleh la kurangkan tahap kelunyaian buku ni. Hahaha. Masa review pun lg mudah, sbb doktor terus buka pd page yg aku dah label. Hehe.

Ni salah satu muka surat yg aku ada scan

Ni masa aku buat MGTT. Bukti. Hahaha

Ni masa follow up kt HSA

Mudahkan? Kadang-kadang ada org yg cakap benda ni leceh, tp terpulang pd individu tu sendiri. Benda ni mudahkan aku sebab kalau masa kt wad, tak perlu la doktor tanya aku 20kali utk soalan yg sama, sbb semua jawapan tu aku dah siap-siap tanda dalam buku tu. LAgi satu, rajin-rajinkan diri utk semak buku merah ni. Kita akan tahu detail pasal kandungan kita sendiri, dan kita pun akan lebih alert bila nk menjawab soalan doktor. Hehe.